Uống nước cây mâm xôi có tác dụng gì? Trà mâm xôi mua ở đâu?

Cây mâm xôi, hay còn gọi là phúc bồn tử, có tên khoa học là Rubus alceaefolius Poir. (hay R.moluccanus L), thuộc họ Hoa hồng (Rosaceae). Loài cây này có nguồn gốc từ châu Âu, Bắc Mỹ và châu Á, hiện nay chủ yếu được trồng ở các vùng ôn đới trên toàn cầu. Tại Việt Nam, cây mâm xôi thường xuất hiện ở các khu vực núi, rừng thưa và ven đường, phổ biến nhất ở miền Bắc.

Trà mâm xôi thường được làm từ lá mâm xôi khô kết hợp với cỏ ngọt và một số thảo mộc khác được biết đến là loại thức uống thanh mát và mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Loại trà này được chiết xuất từ lá của cây mâm xôi đỏ, chứa nhiều dưỡng chất và hợp chất chống oxy hóa.

Người lớn và trẻ em có thể uống từ 1 – 3 tách trà lá mâm xôi mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe.

Công dụng của trà mâm xôi

Cải thiện chu kỳ kinh nguyệt

Trà mâm xôi có công dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản rất tốt nhờ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, E, A và các khoáng chất gồm sắt, canxi, trà mâm xôi cũng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng như đau bụng, đau lưng và stress.

Ngoài ra, trà mâm xôi còn được khuyến khích dùng trong giai đoạn trước khi sinh nở của các mẹ bầu.

Hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm nhiễm

Trà mâm xôi có chứa các hợp chất chống viêm và oxy hóa mạnh mẽ như tannin và flavonoid. Những hợp chất này có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày và ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, táo bón và đầy hơi.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết, trà mâm xôi còn được sử dụng như một liệu pháp tự nhiên để điều trị các bệnh viêm nhiễm của đường tiêu hóa. Khả năng kháng khuẩn và kháng viêm của trà sẽ giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột.

Việc uống trà mâm xôi thường xuyên không chỉ cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn bảo vệ đường tiêu hóa khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những công dụng quan trọng của trà mâm xôi là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Trà mâm xôi chứa nhiều vitamin C - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và tăng cường khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể.

Đặc biệt, trong thời điểm dịch bệnh và các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe, việc duy trì một hệ miễn dịch mạnh mẽ rất quan trọng. Uống trà mâm xôi thường xuyên có thể giúp cơ thể kháng lại các tác nhân gây bệnh từ vi khuẩn, virus... Ngoài ra, trà mâm xôi còn giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi bị bệnh nhờ khả năng tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Cải thiện tim mạch

Trà mâm xôi cũng được biết đến với tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch. Nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như flavonoid và anthocyanin, trà mâm xôi giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu. Điều này có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp...

Ngoài ra, trà mâm xôi còn có khả năng cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường chức năng của các mạch máu, giúp máu lưu thông được tốt hơn. Việc uống trà mâm xôi thường xuyên là một phương pháp hữu hiệu nhằm giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Lá mâm xôi hỗ trợ thông tắc vòi trứng do khí huyết ứ trệ

Theo quan điểm Đông y, lá mâm xôi có mùi thơm, tính bình. Do có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ, lá mâm xôi từ lâu đã trở thành bài thuốc dân gian được nhiều phụ nữ tin dùng, nhằm cải thiện khả năng sinh sản và hỗ trợ điều trị tình trạng hiếm muộn.

Lá mâm xôi từ lâu đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản của phụ nữ, đặc biệt là trong việc điều trị tắc vòi trứng. Nhờ khả năng tiêu viêm, hoạt huyết, lá mâm xôi có thể giúp loại bỏ và phục hồi các tổn thương tại mô sẹo gây tắc nghẽn, thúc đẩy lưu thông máu đến tử cung và vòi trứng.

Nhờ vậy, dinh dưỡng cung cấp cho vòi trứng được đầy đủ hơn, góp phần kiểm soát tình trạng viêm nhiễm hiệu quả, tạo điều kiện cho vòi trứng hoạt động tốt hơn.

Theo: Lan Ngọc